Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

 

Teraz panuje duża moda
na gubienie zbędnych kilogramów.
Gubienie dla jednych jest
celem, dla innych hobby. Czasami panie są
szczupłe, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma
celu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów
nadwagi to odchudzanie jest dla niego i
powinien skupić się na nim.
Zdrowe jedzenie ma sens oraz cel.
Odchudzać się trzeba wówczas, gdy
istnieje taka potrzeba. W innym przypadku można
sobie jedynie zaszkodzić. Anorektyczki
uważają się za otyłe oraz odchudzają się
bez umiaru, a ich zdrowie nie jest dobre. Wrogami tracenia
wagi są nerwy, niedosypianie, przypadkowo spożywane potrawy.
Lekarze polecają 7-8 godzin snu na
dobę oraz rekomendują 4-5 posiłków dziennie. Słodycze należy wyeliminować. Sól także nie jest
niezbędna w codziennej diecie. Picie
wody jest konieczne.
Osoba ważąca 70 kilogramów powinna spożywać co najmniej
dwa litry niegazowanej wody mineralnej dziennie.
Suplementy przyspieszające metabolizm nie są potrzebne,
zjadają finanse, a
rezultat ich stosowania jest niewielki.
Do codziennej diety trzeba włączyć zieloną
herbatę, czerwoną herbatę i aktywność
fizyczną. W ten sposób traci się kilogramy
efektywniej, bez zwłoku oraz w sposób celowy.
Istotne, aby po jakimś czasie nie nastąpił powrót do
dawnej wagi. Im wolniej się traci kilogramy,
tym mniejsze jest ryzyko powrotu do wysokiej wagi.
Zgrabne osoby powinny troszczyć się
o posiadanie wagi, a osoby z nadwagą
muszą limitować zbędne kilogramy.
Bez problemów można
zredukować 30 kilogramówzbędnej wagi przez cały
rok.

artykul dostepny na stronie : tabletki odchudzające na receptę 2014

maciej ż tabletki na odchudzanie

Comments are closed.